Девушки, вы тут все такие грамотные, может научите. Собралась в качалку, и хожу 2 раза в неделю в бассейн. Хочу похудеть на парочку кило, и мышцы подтянуть, пресс, попу убрать немного. Реально ли это в качалке сделать, или там только мышцы накачать можно. Напишите пожалуйста ваши советы.