бодифлекс

Недавно купила книжку и стала заниматься бодифлексом. Мне показалось, что это то же самое, что и йога, только названия другие, ну и может, не так серьезно. Для меня этот вопрос (касается ли бодифлекс как-то йоги или нет) принципиально важен, т.к. год назад мне батюшка сказал, что занятия...

Слышала много о бодифлексе, но не знаю насколько эффективна эта программа.Поделитесь опытом,заранее благодарна.

Кто-нибудь занимается? Какие результаты? Я начала сегодня. Точнее, история длинная - сначала увидела книжку с глупым, как мне показалось, названием, но все же почитала. Сочла наглой рекламой, но все же купила Подарила книжку маме - она у меня падка на всякую рекламу. Подарила летом...

Сегодня среди прочих купила книжечку "Великолепная фигура за 15 минут в день". Там описана система похудения при помощи аэробного дыхания. Довольно интересно. Я ужасный скептик, но заинтересовалась данной теорией. С завтрашнего дня приступлю к упражнениям. Слабо верится, что книженка может...

Девчонки! подскажите кто занимался калланетикой.Хотела попробовать.Стоит ли?А то тут про Бодифлекс уже отрицательного начиталась, а тренировки чем-то похожи.Или я ошибаюсь?

Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, можно ли мне заниматься бодифлексом при тахикардии? у меня избыточный вес, возвраст 54 года. Спасибо