боль в коленях

Просто хотелось бы узнать, если через некоторое время после начала регулярных пробежек появились ноющие боли под коленными чашечками (и такие же, но намного слабее в голеностопе) - стоит ли сразу обращаться в больничку или это бывает как нормальное явление? Означают ли эти боли что лучше...

Регулярно занимаюсь спортом. В последнее время стала чувствовать дискомфорт в коленях, иногда боль. У кого какой есть опыт и мнения на этот счет.