домашний спорт

вот подскажите как попу побыстрее накачать. Только не в тренажерном зале, а так сказать в домашних условиях.

Есть ли смысл покупать беговую дорожку домой?Отзовитесь у кого есть дома какие-нибудь тренажеры.Очень охота похудеть кг на 15(рост 170 вес 85)И если в питании ничего кардинально не менять и допустим бегать каждый день минут по 40, то будет ли результат?Или быстро эта дорожка надоест ?

Удалось отдохнуть с сыном в зимние каникулы.Отдых в основном заключался в катании на лыжах + немного тениса. Сейчас ощусяю себя в очень поджарой форме которую не хотелось бы потерять Подскажите пл-и-и-и-и-з-з-з какое либо средство что бы заняться дома гимнастикой (именно ДОМА т.к. ходить в...

Штанга, гири, турник дома пылятся, как в теме "Провокация "Поскольку с работы прихожу в одиннадцатом часу вечера, нормальнопозаниматься возможности нет (а ненормально - без толку )На работе двигать железо обстановка тоже не располагает.Возникла мысль о статических упражнениях (типа сжимания...

Девушки, я специально не пошла в тему к спортсменам, я не пойду в зал, нет ни времени, ни денег лишних, даже небольших. Я совсем одна с ребенком, не достигшим года. Ребенок беспокойный, поэтому и упражнений делать не смогу толком, которым нужно уделить веремя, т.е не бросишь на середине. А вот...

Лень в зал ходить-а нагрузки нужны... Что можно приобрести?Пока только велотренажерам присматриваюсь!Смотришь телевизорчик и педали крутишь... А есть какие-то еще наездники и пр.пр.пр.