эсмарха

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли в домашних условиях провести очищение кишечника ( исключая кружку Эсмарха), т. к. у меня хронические запоры (в общем- то, это, наверное, наследственное), но к проктологу я никогда не обращалась. Я не помню название лекарственного препарата, которое...