фитбол

Упражнения с большими надувными мячами... Что-нибудь дают? Кто-нибудь делает упражнения с большими надувными мячами? Я думала что это все ерунда, но пошла на класс и все эти упражнения очень сложно делать, особенно сложно держать равновесие. После этого класса болят все мышцы и я думаю...

Аэробика, шейпинг, фитбол, COMBO аэробика, LOW IMPACT аэробика, BODY аэробика, STEP аэробика - куда лучше пойти?(Учитывая, что у меня варикозное расширение вен). И сколько раз в неделю лучше всего? Нормально будет, если 5 раз в неделю по 45 минут?

Возможно, такая тема была.. Однажды перед походом в фитнес клуб, а признаться честно, хожу (пардон, ходила) я туда без желания, то одну причину найду, то другую, то вообще без причины... В общем, я поняла, чтобы фитнес нравился, занятия тоже должны нравится. Фитбол, аэробика, степ - все было...