грудные мышцы

Тема посвящается тренировке мышц груди. * Если у вас есть дополнение к описанию упражнений уже представленных в теме, то напишите мне в приват и я отредактирую, чтобы держать тему более компактной и наглядной. * Если у вас упражнения, которые здесь не описаны, то можeте смело их...

Хоцца приподнять грудь и не хоцца идти к пластику. Эффективные упражнения существуют? Одно всего нашла в прикрепленке, да ничего не поняла из его описания Подскажете? Заниматься буду дома, т.к.см. линеечку мою

Вот собралась на операцию..В связи с этим вопрос: Барышни, имеющие силиконовую грудь- Как вы занимаетесь спотром? Есть ли ограничения отягощений в тренажерном зале? И не портит ли форму груди упражнения на грудную мышцу? И есть ли такие, у кого сие счастье больше 10 лет?

Предлагаю всем, кто любит и умеет отжиматься, обсудить это архиполезное упражнение. У меня вот такая веселая непонятка Считается, что отжимаясь от пола, для проработки грудных мышц пальцы разворачиваются внутрь, локти - наружу. Почему-то у меня в таком положении нет НИКАКИХ ощущений в...