кардионагрузка

Девочки-профессионалы, дайте совет, пожалуйста. У нас открываются занятия по танцам живота. Заменит ли это кардионагрузки? Или дополнительно ходить на занятия для кардионагрузок? В настоящее время хожу заниматься иогой. Результаты вижу, но хочется то еще лучше!!! Вот поэтому решила...