хулахуп

Я сегодня купила обруч утяжеленный для создания осиной талии )) Начала делать - в одну сторону сделала 100 оборотов, потом в другую Кто-нибудь знает еще какие-нибудь упражнения с обручем? На всякий случай пишу, обруч металлический (алюминиевый, что ли)