кисломолочные продукты

Вообщем проблема такая, точнее две: сижу на монопитании (гречка-кефир) 2 недели через 2 нормального питания, сейчас пошли вторые две на гречке 1. сексуальное желание увеличилось в разы 2. менструация обычно очень обильная в течении 4 дней прошла всего 2 и не так обильно это нормально...