коэнзим

Девушки, кто-нибудь принимал/принимает коэнзим Q10? Я тут прочла, что это жутко полезное витаминоподобное вещество. Укрепляет сердце, снабжает организм энергией, улучшает кожу и т.д. Видела в аптеке - есть в жидкой форме и в капсулах. Стоит ли попробовать? Для общего, так сказать...