меданика

Решила открыть тему, по вовсе немногочисленным просьбам Вот, что я ела вчера. Не супердиетическое и полезное, но у меня сейчас немного другая цель: кушать каждые три часа (а не каждые пол-часа, как я привыкла ) и есть побольше овощей, а то я их привыкла игнорировать. Сейчас ем обязательно...

Кто пробовал, расскажите? Знаю, что помогает при гастрите и гастритоподобных симптомах. Я где-то прочла, но, к сожалению, не запомнила, кто написал тут в кофейне, о том, что пробовал такую диету с кашками и проч. и что очень хороша она для здоровья и даже похудения, но это уже вторично. Как вы...

Пиво не пью! А сабж растет! Виной всему малоподвижный образ жизни да булочки по утрам. решено отказаться от хлеба вообще. Но больше всего интересует вопрос какой эффект даст прокачка одного только пресса? Уважаемые кто занимается, подскажите действует ли такая прокачка локально, т.е. на излишки...

Я серьезно помешан на витаминах и травах. Мой вопрос: когда лучше их принимать - все сразу? Я принимаю мульти, кальций, витамин C, хром, B-6, B-12. Должен ли я принимать несколько утром и несколько днем или на ночь? Буду признателен за любой ответ. Не слишком ли много 2000 мг витамина C? На...

Добрый день! Я 8 лет не ем мясного вообще. Никогда не ужинаю, т. е. ем 2 раза в день: заватрак очень плотный и насыщенный, обед скромнее, желательно меньше жирного и сладкого. Я считаю, что питаюсь хорошо: молчного много, овщи- фрукты, витамины прнимаю. Ежедневно занимаюсь спортом. Да, это...