мультивитамины

Попиваю мультивитамины иногда... Вот эти -- http://www.oneaday.com/products/weightsmart.shtml Но через 25-30 мин после приема накатывает невыносимая волна тошноты... Аж слабость в коленках... Поэтому почти не пью их, а для повышения здоровья (особенно в месячные) надо бы, да и стрессы у...

Как бороться со сном? На сон есть всего 6-7 часов. В итоге днем хочется спать. Питаюсь хорошо (4 раза в день, основной упор на первую половину дня, мультивитамины, витамин C, глицин). Но все равно примерно с 12.00 и до 17.00 я зеваю и мозг "тормозит". Кто и чем пользуется, может есть какие то...