нервное напряжение

Если нервное напряжение достигло своего пика и вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, остановитесь на минуту. Всего за 60 секунд вы сможете вернуть самообладание и уберечь себя от необдуманных поступков и слов. Освойте технику глубокого дыхания и вы научитесь быстро брать себя в руки...