нервозность

Как избавиться от повышенной нервозности? Чуть что не так - начинаю нервничать... Попить успокоительные?

Заметил, что последнее время стоновлюсь все раздражительнее, мелочи, на которые раньше не обращал внимания, теперь очень досаждают - крики детей на детской площадке перед домом, не в том месте поставленная обувь кем-то из домашних и т.д. Появился тик у левого глаза - иногда начинает подрагивать...

У меня такой вопрос. Есть человек, у которого что-то с сетчаткой, какая-то наследственная болезнь. Зрение у него очень плохое и продолжает ухудшаться. Он - немец, живет в Германии и перепробовал все лекарства и методы лечения, доступные в этой стране, кроме пересадки (вживления) искусственной...