очень болят пятки когда встаю с постели

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!! у меня токая проблема. Короче как начинаю, что не будь делать, начинает болеть спина и пятки, притом пятки болят до такой степени, что наступать больно. Иногда достаточно пройтись пешкам около одного часа. Ходил в больницу говорят, что это мышцы, но я считаю, что то...