очищение желудка

Большая просьба поделиться всей информацией, что знаете по этой теме. Оссобенный уклон хочется сделать на очищении желудка, чувствую- надо очищать! Очень хотелось бы узнать об эффективных способах, проверенных на личном опыте. Убедительная просьба не путать с разгрузочными днями или диетами для...