отдых

Девочки, спасайте, переболели ковидом в феврале всей семьей. Я бы не сказала, что очень сильно и с осложнениями, но до сих пор чувствую колоссальную усталость. Что делать, как разогнать организм и заставить работать как раньше?

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху? Нет! Вам будет достаточно 60 секунд! Ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии. Выполняйте все действия аккуратно, без...

день добрый, дамы и господа давайте поделимся своими рецептами расслабления мозгов и нервов ) то бишь при состоянии неполного изнеможения, но крайнего "пароудержания" в общем те, кто уже "на пределе" налицо усталость от напряженной работы, напряги от несостоявшихся выходных (это я...

[No message]

Понятно, что лучше всего с усталостью бороться отдыхом и здоровым образом жизни, но это в идеале, а на практике бывают ситуации когда в течение недель спишь не более 4 часов в сутки и выходных почти нет. Что кто делает, чтобы организм побыстрее восстанавливался? Тут уже была ветка про сон по...