овсяная каша

Хочется поговорить о таком замечательном продукте как овсянка. Давайте делиться рецептами и советами, как использовать овсянку для поддержания красоты и здоровья. Я читала, что зерна овсянки, даже размельченные, действуют как своеобразный скраб для кишечника, счищая с его стенок весь...