пилатес

Здравствуйте. Смотрела на занятия по системе Пилатес и Калланетик. Так и не поняла в чем разница, такое ощущение, что только в названии. Кто-нибудь знает в чем принципиальное отличие этих систем? И еще, девочки, кто занимался этими видами фитнеса, эффективны ли они? Везде пишут, что Калланетик -...

Подскажите, плиззз. Разные это занятия или одинаковые? Я только начала заниматься пилатесом, но все про колланетику говорят, что лучше - то? Помогите неопытной

Девченки, подскажите пожалуста чем различаются разные виды спорта. На чем основаны и какую пользу приносят. А то у меня знания какие то приблизительные получаются. А именно: аеробика гимнастика кардио пилатес, йога силовые тренировки тай-бо степ-аеробика шейпинг.

поделитесь опытом, кто занимался, какие результаты!!!

Второй подбородок... мдас, противненько. Работа сидячая, пару кг за зиму... вот и результат. Занимаюсь спортом, правда, регулярно: йога, пилатисы... а ему всё нипочём. Чего делать-то, как его гада забороть, девушки дорогие, подскажите!