подтяжка груди

какими упражнениями можно сохранять и улучшать ее форму без увеличения ее размера, а по возможности и уменьшать размер груди.

Тема посвящается тренировке мышц груди. * Если у вас есть дополнение к описанию упражнений уже представленных в теме, то напишите мне в приват и я отредактирую, чтобы держать тему более компактной и наглядной. * Если у вас упражнения, которые здесь не описаны, то можeте смело их...

Похудела сама... Похудела грудь.. Появилась новая проблема.. Как бы объяснить? Над лифчиком спереди около подмышек.. Как кожа чуть-чуть нависает - можно защипнуть. Раньше не замечала... Или не было?! Что это? И как убрать???

Хоцца приподнять грудь и не хоцца идти к пластику. Эффективные упражнения существуют? Одно всего нашла в прикрепленке, да ничего не поняла из его описания Подскажете? Заниматься буду дома, т.к.см. линеечку мою