подтяжка тела

Вопрос назрел. Я, скинув огромное кол-во кг, пришла к тому, что тело выглядит просто ужасно. Провисла кожа, сейчас врачи говорят, что скорее всего разрешат посещать фитнес-клуб, только подходить ко всему разумно и делать скидку на перенесенный инфаркт и кучу болячек, которые я имею. Что для...

Я всегда хотела ягодица как у Дж. Лопес, такие же круглые, выпуклые как мячик, и через два месяца я сделала себе такую, я просто занималась в тренажерке и накачала себе такую же. А вы? Что вы хотели и сделали себе?

Девочки, что делать? За 2 недели не специально похудела на 5 кг. (много быстро ходила и мало ела из-за больших нагрузок на работе)Затем (естественно) за следующие 2 набрала их обратно - но пришли они неравномерно. Похудела попа и такой и осталась. А жирик появился в районе пузика и по бокам. Т.е...

Цель этой ветки - собрать советы а под одной крышей. заслужил авторитет на этом форуме как человек успешно опробовавший на себе всевозможные режимы питания и тренировок направленные на моделлиррование и поддержания фигуры/тела в желаемом состоянии. Убедительная просьба тех кому это не...