польза тренировок

Подскажите пожалуйста кто, что думает по следующему поводу: Дело в том, что я решила после долгой послеродовой паузы вновь наладить регулярные занятия спортом в фитнессклубе. К сожалению по стечению обстоятельств занятия возможны только по утрам. Мой муж уверяет меня, что это так же эффективно...