приливы

Собственно вопрос в названии темы, подскажите средства, которые могут облегчить симптомы климакса.. особенно приливы, давление и бессонницу.

Пол года назад начался климакс. Первое время чувствовала легкое недомогание и болела голова. Со временем начались приливы и отливы, стала очень нервной и психованной. Сама понимаю, что все это из-за климакса, но контролировать себя очень сложно. Что можно принимать, чтобы улучшить состояние...

У моей сестры неприятности в личной жизни и со здоровьем нелады, приливы, головные боли. Особенно это все отражается на лице: мешки, лицо какое-то одутловатое стало. Раньше такого не было...но все мы были моложе и красивее когда-то. Она почему-то решила, что это уже климакс и пора гормональные...

не знаю что со мной сижу иногда смирно тихо и вдруг резко жарко.... лицо пылает смотрю в зеркало аж не бордовая всяююпри етом сердтсе спокойноююникаких физических напрягов у меня кожа всегда бледная была...как поганка а теперь всегда розовенькая как поросёнок с чего бы ето началосю в 25 лет...