рельефные мышцы

Хожу в самый обычный клуб. Это единственное место, которое делает для меня попадание на спорт реальным -ехать куда-то три часа на оленях обречено на бросание. Из тренировок -малый джентельментский набор. Тренажеров нет, степ, тай-бо + различные варианты "силовых" нагрузок. "Силовые" в их...