ретинол

Мне тут на ночь глядя идея пришла...кхм... странная на первый взгляд. Мазюкала свой любимый антицеллюлитный Roc и подумала: а почему бы не применить его для укрепления волос? Антицел. препараты улучшают кровообращение, многие (ну мой точно) содержат кофеин и ретинол. Все это имхо очень...

Кто пользовался? какие впечатления?

У сестры (мы с ней близняшки) стала появлять гусиная кожа в области бедер снаружи и на руках выше логтя, причем у нас с ней одинаковое питание и средства для ухода за телом. Подруга посоветовала насло с витамином А наносить на пораженные места, а может кто-то из вас что-нибудь полезное на эту...

Добрый день! У меня вопрос по приему витаминов: я принимаю моновитамины А (ретинола ацентат в капсулах), группу В (в таблетках), Е (в капсулах)и совместный Селен с Цинком (Селцинк)в табл. Порекомендуйте наиболее эффективное время и очередность их приема в течение суток. Заранее благодарю