самопомощь в психологии

У меня назрели определённые проблемы: я сильно устаю, не уверенна в собственной картине мира, бываю раздражительной. Пыталась на профильных форумах и сообществах искать информацию по работе с собой. В итоге натыкалась на очень яростное отправление к психологу, а в одном из сообществ психологов...

Предлагаю обсудить тему, можно ли заниматься "самопсихологией" или нет. Согласитесь, что если у нас болит живот мы идем к врачу и не назначаем себе лечение самостоятельно (хотя и такие само лекари встречаются). Почему же если у нас проблемы психологического характера (плохое настроение, плохая...

Периодически листаю книжки о том что нужно думать о хорошем, нужно думать правильно, что мы прекрасны и восхитетельны и вокруг нас только доброта и красота!!!! и думаю, что неужели если у меня в жизни проблемы, а я покупаю все эти книжки и говорю себе всё хорошо, всё хорошо, то все проблемы...

Прошло уже довольно много времени с того момента как это началось. Сначала умерла моя бабушка, я тогда была маленькая и недоконца осознавала весь ужас. Потом я подружилась, нет как бы правильно сказать, ну короче с ней мы стали ближе чем сестра, ради этого человека я могла горы свернуть, но...

Зависть, как от нее избавиться, как с ней бороться. Понимаю, что это плохо, но это сильнее меня. Ну есть у них то, что мне сейчас так нужно, а у меня нету