самостоятельное лечение

Надо укол ставить сегодня, а поставить некому. Инъекция 2,5 кубика внутримышечно (в мягкое место). Интересует технология, нужно ли зеркало и пр? Уколы другим ставил неоднократно, а вот самому себе не знаю как подступиться.