снижение веса

Знаю, что горячая ванна с морской солью улучшает обмен веществ. А что еще? Кто-нибудь знает?

занимаюсь в зале около месяца и вес ни сдвинулся ни как(это при том что ещё и на диете)занимаюсь так---велотренажор25 минут.Потом дорожка ходьба40мин(скорость гдето 7 км в общем около 5 км прохожу)и потом несколько силовых упражнениёй на тренажорах где то минут 20.Занимаюсь каждый день а во и...

Наверное правда, я слышала, что вся пища в США - гормональная... Занимаюсь в зале уже чуть больше пол-года по специальной программе, составленной тренером спортзала исходя из обмеров и взвешиваний. За 6 месяцев я основательно "переросла" эту программу, т.е. делаю всего больше, дольше, тяжелее...