снять боль при месячных

:( СИЛЬНАЯ БОЛЬ ПРИ МЕСЯЧНЫХ!!!КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ???:( подскажите кто нибудь как от этой проблемы можно избавиться???ии хотя бы приглушить боль!!!

Ой бо... щас ёжика рожу!!! Больно как! Уже кетанов выпила... жду реакции... Девчёнки, а почему такие боли возникают??? Это нормально? У меня 1 день всегда болит живот и почки крутит(эт моё слабое место), на второй день заливает, а дальше как по маслу...

С детства слышала, что при месячных ванна не рекомендуется. А тут прочла в дочкином молодежном журнале, что как раз рекомендуется для снятия боли. Вот кому верить?