Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Цель: не накачать мышцы, а придать легкий (рельеф), согнать жир с области предплечий. Мышцы - НЕ нужны!
Подскажите, какой вес гантелей будет оптимальный для этой цели?
