спортивные добавки

В баре спорт-клуба продается L-карнитин с различными вкусами и всякие другие спортиные напитки. Последнее время стала пить его после тренировок, но не пойму есть ли от него эффект, вроде бы немного бодрит. Вообщем, расскажите, нужно ли пить эти напитки или бесполезная штука? Еще присматриваюсь к...

Кто какие принимает БАД-ы, особенно те, кто занимается спортом и почему? Поделитесь своими "наработками"...

L-карнитин -- это витаминоподобное вещество, близкое по своему строению к аминокислотам и холину, которое присутствует в организме в нормальном состоянии. Впервые оно было обнаружено в начале XX века в экстракте из мышц млекопитающих, затем в многочисленных исследованиях была установлена его...

Девочки, тут в спортивном питании предлагали купить сей препарат, но, если честно, не совсем поняла его предназначения.