спортзал

Предлагаю обсудить как подойти к выбору зала для занятий (на тренажерах). Стоит ли работать с инструктором или нет необходимости тратить на него деньги? Как узнать, что этот инструктор не профан, а действительно говорит нужные вещи?

см.вопрос

Кто в какое время посещает спорт зал? Вот я люблю вечером, утром с трудом даже до ванны доползаю. Но знаю людей, которые тренируются только по утрам.

Нашла вот такой порядок питания, когда ходишь в спортзал с целью сбросить вес: "Общими для всех являются достаточно простые истины катаболических тренировок, т.е. тем, кто хочет похудеть следует придерживаться следующих правил: 1. Питание 5 раз в день, небольшими порциями. 2. За 5...

Добрый день. У меня такой вопрос: с прошлого четверга испытываю непонятное ощущение в груди, но при этом нет ни повышенной температуры, ни недомогания, ни кашля и т.п. Чувствую себя нормально, если б не эта "тяжесть". Что это такое? Возможно ли, что это последствия спортзала (не рассчитал вес...