учащенное сердцебиение

Каждое утро одно и тоже! Ужасно себя чувствую. Как буд- то с похмелья: Во рту как, кошки нагадили, голова очень болит, затруднённое дыхание, учащённое сердцебиение и т.д. даже всё ещё хуже чем написано. даже не зависит от того, выспался или нет. я очень волнуюсь. что мне делать и что со мной?

Купила пульсометр. Сегодня была на тренировке, оказалось, что пульс зашкаливает, хотя чувствую себя прекрасно. Если начинаю делать все спокойнее, то не чувствую нагрузки. И как теперь заниматся? И еще вопрос. Какой пульс должен быть при силовых тренировках?