удержание веса

Похудела за последний месяц более чем на 10 кг. Первые 6-7 кг на гречке, потом неделю перерыв и снова на гречку, результатов больше не было и я сменила гречку на капустный суп (другая диета), готовила его на томатном соке. За две недели перерыва между диетами ограничивала себя как могла и...