урпажнения со штангой

Здравствуйте, спорсменки и красивицы! У меня проблема- не могу найти себе тренера- скольких пробовала- рекомендуют стандартную программу. по всем тренажерам, по три подхода по 15 повторов. Предупреждаю. что склонна наращивать объем- мне говорят, с таких весов ничего не будет. У меня...