утомляемость

Вопрос такой... нет сил на тренировку...ни моральных, ни физических...но совесть мучает ... как поступаете? То ли лень напала, то ли на работе утомляюсь сильно, то ли все вместе...но вот уже 2 недели делаю только утреннюю зарядку...стыдно...завтра иду в бассейн и надеюсь вернуться к...