внутреннее беспокойство

Около месяца назад я боюсь заходить к себе на кухню при выключенном свете. А началось это с того, что я шел часа в 2 ночи на кухню за чем то и не думал абсолютно не о чем, был полностью расслаблен. И когда я начал заходить на кухню меня охватил жуткий страх. Объяснить свой страх я не могу...