водный баланс

Действительно ли нужно выпивать до двух литров воды в день? Ученые из Пенсильванского университета с этим утверждением не согласны. Их исследования доказали, что необходимое количество жидкости индивидуально и зависит от особенностей организма, количества и качества...

Избыток соли поваренной, она же NaCl, эксперты из Американской ассоциации исследования болезней сердца называют "мощным фактором развития болезней миокарда". И рекомендуют употреблять в день не больше 2400 мг натрия, чтобы соль не принесла вреда сердцу с сосудами. В среднем же человек в...

Может показаться что тема ни о чём. Кто о воде не знает? Все знают и почти все не знают, а между тем. Недостаток воды в организме, который наступает даже если Вы даже кроме воды ничего не пьёте, но используете для удовлетворения потребности воды в организме только естественное желание в виде...

с помощью правильного питания, вот ела неделю салат красоты из овсянки, но никаких видимых результатов не заметила, стараюсь больше пить воды. А вы знаете?[/img]

Я занимаюсь дома, потому что у меня маленький ребенок. Программа примерно такая: 30 минут танцы и прыжки до 7-го пота. Потом 10-15 минут с гантелями0,5 кг упражнения на руки, грудь, спину. Потом 20 минут на пресс ,ноги и попу. Все очень коротко и без особых нагрузок. Потомучто нет время и есть...