восточная медицина

Название «су джок» (в переводе с корейского «су» кисть, а «джок» стопа), расскажите, пожалуйста, о пользе, вреде, вообщем, преимущества такого лечения и о методах лечения?

Кто пробовал методику тибетских монахов - 108 шагов по ручью? Поделитесь впечатлениями. И как все-таки правильно ее применять?