вредные привычки

Подскажите какую книгу можно почитать чтобы бросить курить? Девушка курит уже не первый год, хочу подарить ей Искал книги по этой теме, пока нашел вот эту Почитал оглавление но сомневаюсь стоит ли ее покупать. Посоветуйте какие книги вы читали и они помогли?

Курильщики, которые отказались от своей вредной привычки, меньше испытывают стресс. К такому выводу пришли исследователи из Лондонского королевского колледжа и Университета Оксфорда, - пишут УНН. Ученые зафиксировали уровень тревожности у 500 человек в процессе курения, а затем уровень...

Всем привет. Я пытался бросить курить на протяжении 3-х лет, перепробовал огромное количество способов, иногда не курил несколько месяцев, но каждый раз срывался, и начинал курить снова. Не так давно я наткнулся на очень интересный ресурс . Ничего лучше я не находил, не курю уже несколько...

Такой вопрос задали Марку Твену. А он сказал: «Вовсе нет. Я раз двадцать бросал». Исходя из такого критерия, мне еще легче – я бросала раз сто! А сколько раз бросали вы?!!

[No message]

Но вот проблема! Уже бросал в прошлом году .. не курил 4 месяца и.. 1. резко начал расти животик 2. Захотелось женщин много и разных и всё время .. прям напасть какая-то Вот и что делать? по первому вопросу понимаю, что надо было бы заняться спортом... - но .. лень а второй...

Не знала где завести эту тему, но думаю написала в правильном месте, т.к. косается это здаровья. Как вы думайте девушки, какое количество этих всех напитков можно потреблять чтоб не навредить здоровью? И можно ли их пить вообще? Может кто по телеку видел или читал где.......

Ненавижу: 1. бегать 2. прыгать 3. качать пресс Как выкручиваюсь: 1. хожу, катаюсь на велике и роликах... 2. просто не прыгаю (а оно мне надо?), на крайний случай - танцую... 3. ума не приложу, шо ж мне делать с прессом? Как его качать весело и без напрягов, постепенно? Поднимаю...

Я регулярно раз в год, в начале лета завязываю с куревом на месяц - другой -третий, просто как для передышки...Вот и сейчас уже больше месяца я бросаю курить, но замечаю, что дело остановилось на 1 сигарете в день, перед сном. Пару раз пробовала вообще не курить, а заканчивалось дело тем, что...

Можно также порассуждать о вреде курения здоровью О себе: в прошлом году выкурила 2 сигареты и одну сигару, так что ответила "нет"