закаливание

Здравствуйте! Мне 35 лет и я не могу похвастаться закалкой и сильным иммунитетом. Достаточно часто болею (ОРЗ, хронический фарингит). Несколько раз я пробовал начать закаливаться (ходить дома без носков), но каждый раз этот процесс заканчивался тем, что я заболевал и закаливание прекращалось...

Здравствуйте!Я виду здоровый образ жизни и собираюсь сделать его еще более здоровым!!!Я хочу закаляться холодной водой!Проконсультируйте меня,пожалуйста!Как,кокда,количество раз в день и т.д.? Слышал обливаться надо с ног? И еще,очень важно,повысится ли мой тонус,работоспособность?Какие плюсы...

Если кто-нить практикует, расскажите, для каких целей и как результаты/самочувствие. Вообще для чего он конкретно нужен? Мне приходят в голову только закаливание и укрепление нервной системы. Ну взбадривание еще. А минусы есть какие-нить?

Дамы, а кто из вас принимает контрастный душ? Замечаете ли Вы какие-либо изменения после его регулярного применения? Изменения, кроме бодрости после? Каким методом Вы его принимаете? Я принимаю такой душ уже наверно с месяц, и пока ничего не замечаю а может и не должна? А вот еще...

Кто-нибудь пробовал? Поделитесь опытом

Меня очень интересует такой вопрос, про моржевание и здоровье. Я ходил на многие медицинские сайты, все искал нужную информацию. И везде, на всех этих сайтах находил информацию, что моржевание вызывает необратимые последствия в мужской потенции, полностью снижает эрекцию, вызывает простатит, и...

Контрастный душ, несомненно, вещь приятная и полезная. Давно уже практикую эту экстремальную процедуру, однако до сих пор не знаю ответа на вопрос: а нужно ли при этом, наряду с остальной частью тушки, попеременно поливать то горячей, то холодной водой голову? Не вредно ли это? Или поливать ее...

Ещё только начинается осень, на улице плюс 10, а я со страхом выхожу на улицу, ибо мне ХОЛОДНО!!! Одетая в шерстяную кофту и теплую куртку с удивлением смотрю на людей, проходящих в одной (страшно сказать!!!) рубашке У меня и мама такая же..С сосудами всё в порядке..Может, кто знает, отчего...