здоровье

всех приветствую! мне 36 лет, рост 185, вес 90. всю жизнь я ни в чём себе не отказывал, ел что хотел, выпить любил, но в меру, спортом никаким близко не занимался. был в целом здоров. а этой весной чего-то решил улучшить физическую форму. нашёл в интернете программу "100 отжиманий" и начал...

В моей офисной жизни стресс уже стал нормой. Только я не знал, к чему это может привести. Недавно прочитал мнение профессионального врача об этой проблеме. Рекомендую вам тоже ознакомиться. Занимаюсь профилактикой! На HR-tv часто появляются статьи от врачей "Медси", кстати.

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья. Вред пассивного образа жизни уже встал на одну ступень с вредом от курения, так как приводит ко многим тяжёлым заболеваниям.Журнал The Lancet приводит весьма неутешительные...

Огромное количество проведенных крупномасштабных исследований показало, что включение в ежедневное меню достаточного количества овощей, фруктов, других продуктов, богатых микроэлементами, существенно снижает рост заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, раком...

К 100-летию публикации книги И.И.Мечникова "Этюды оптимизма" Р.И.ЖДАНОВ, доктор химических наук Великий биолог и врач, лауреат Нобелевской премии И.И.Мечников считал, что преждевременная старость - это болезнь, которую можно и нужно лечить. Если же удастся с ней...

К интересным выводам пришли специалисты из Техаса. Они обнаружили прямую зависимость между благосостоянием человека и его здоровьем. Оказывается, чем больше человек проводит времени за приемом пищи, тем более он здоров. Это относится не только к полноценным завтракам, обедам и ужинам, но и...

Посоветуйте, каким видом спорта заняться с пользой для здоровья (навскидку: плаванье, тренажерный зал, а может йогой – полезно для нервов (не жизнь, а сплошной нервный срыв), или китайской гимнастикой)?

Надоело!!! Пару лет назад, работая по 14 часов в сутки, была счастлива и ничего мне больше было не надо. Программист. Хороший, говорят. Когда заикнулась об увольнении - в ножки кланялись и зарплату хорошо повысили. Первое время радовалась, а теперь поняла - мне даже таких денег не нужно...

Это своеобразный опрос. Что вы вкладываете в это понятие и как ему следуете?

Собрался тут в поликлинику за справкой для бассейна. У участкового просидел в очереди полтора часа чтоб получить кучу направлений на анализы. После того как я представил сколько времени я потрачу на сдачу этих анализов в голове возник вопрос - а может можно сдать все это за час и получить...