здоровье ногтей

Девочки, сидела вот на кремлевской диете последние 3 месяца и потеряла 12 кг, сейчас мой рост и вес меня устраивают полностью, правда теперь беспокоит состояние волос, ногтей и кожи – волосы сыпятся, ногти слоятся, а на лице появились прыщи. Что делать? Я еще молодая, а уже вся разваливаюсь.