здоровый сон

Хочешь иметь здоровый позвоночник? Тогда научись... правильно спать! Вот несколько советов о том, в какой позе и как следует спать. Во сне мы проводим третью часть своей жизни, поэтому очень важно, чтобы постель была максимально удобной. Главная задача матраса –...

На вопрос: представляют ли пользу букеты и живые цветы для здоровья человеческого организма, многие из людей ответят положительно. На самом деле, большинство людей не станет отрицать, что любые приятные впечатления и яркие эмоции, приносят пользу для их здоровья. Ведь вид вечно свежих...

Семь правил здорового сна ""Эта история повторяется с каждым новым утром, а пальмы в наших широтах продолжают расти исключительно в деревянных кадках. Казалось бы, при такой жизни хороший сон - из области невозможного. Но существует всего 7 правил - 7 шагов к вратам царства Морфея. Шаг 1 -...

Вот в принципе и весь вопрос... ребенок разбудил в 7 утра (легла вчера около 1), чувствую себя разбитой... Даже кофе не помогает... Мне нужно хотя бы 8 часов нормального сна. А Вам?

Завелись такие вот тараканчики: обожаю спать на животе причем на спине или на боку ВООБЩЕ НЕ МОГУ заснуть. Началось это не так чтобы давно причем не могу понять с чем связано. Ну ладно все это не смертельный диагноз, меня беспокоит, не вредно ли это для груди. Она у меня не так чтобы и сильно...

Гдето слышал что спать на полу чем-то полезно Для интереса попробовал.На утро встал все болит!УЖАС! Неужели это может быть чем-то полезно?

[No message]

Как бороться с сабжем? сплю по 8 часов, а после шести вечера уже никакой, хочу спать

Где-то слышал, что спать надо или 4 часа или 8 (взрослому человеку), если не укладываешься в рамки, то считай, что зря спал. Сам сплю как придется и спать хочется АБСОЛЮТНО ВСЕГДА (студент-с)