жировые отложения

[b]Привет вам!! посоветуйте мне....вотя качаю пресс каждый день по 40 раз по вечерам на протяжении двух недель, знаю что мало....вот и хочется узнать возможно ли убрать складки с живота( а они у меня не маленькие, хотя с остальным все в поряде)без диет, дополнительной нагрузки и тд? могу тока...