Недавнее содержимое от 0ne-X

Недостатки диеты Аткинса Диета Аткинса не является полностью сбалансированной (но в этом плане она в разы превосходит другие диеты) - возможно, может потребоваться дополнительный прием витамино-минеральных комплексов. Минусом диеты Аткинса является ее продолжительность - всю жизнь...

Достоинства диеты Аткинса С одной стороны диета крайне простая и легко выполнимая - ограничения несущественны и легко выполнимы. Разрешенные диетой продукты включают продукты, полностью запрещенные в других диетах (сметана, яйца, сыр, мясо и мясные изделия). Диета Аткинса высокоэффективная -...

Вторая фаза диеты Аткинса Вторая фаза диеты еще более простая - организм уже привыкает к ряду ограничений, и обмен веществ переориентирован на расходование внутренних жировых резервов. Допустимая суточная норма углеводов приближается примерно к 40 граммам (для каждого человека индивидуально)...

Список продуктов с ограничением по количеству (рассчитать весь рецепт): капуста кабачок горох помидоры лук сметана (низкокалорийный аналог сметаны) и ряд других продуктов. Пить можно и обычную, и минеральную воду, и чай, и кофе, и Coca-Cola Light - любой напиток без углеводов (например, стакан...

Список запрещенных продуктов: алкоголь в любом виде жиры искусственного происхождения сахар в любом виде (иначе выйдите за пределы дневной нормы по другим продуктам) фрукты (во всех большое содержание углеводов - даже в среднем лимоне их почти 5 грамм) овощи с большим содержанием крахмала...

Список разрешенных продуктов в меню диеты Аткинса: любая рыба (и морская и речная) любая птица (включая дичь) любые морепродукты (ограничение по количеству на устрицы - но лучше заранее рассчитать рецепт) в любом виде яйца (можно и куриные и перепелиные) любой твердый сыр (на некоторые сорта...

На протяжении двух первых недель количество углеводов не должно превышать 20 грамм в сутки. Среднее значение этого параметра для большинства людей составляет около 40 граммов (превышение приведет к ожирению - что и имеет место быть для большинства людей с избыточным весом - потребляемые...

Этой диете с успехом следую зарубежные и отечественные знаменитости и видные политические деятели. Тот же принцип использует и знаменитая кремлевская диета. Идеолог диеты, доктор Аткинс, в обязательном порядке требует полное воздержание от каких либо лекарств в период первых двух недель диеты -...

Диета Аткинса - потеря веса до 10 килограмм за 14 дней Эта диета пришла к нам с запада и в своей основе содержит ограничение на количество углеводов. В отличие от всех без исключения остальных диет, диета Аткинса учитывает индивидуальные особенности именно вашего организма. По сути, диета...

Недостатки астрологической диеты Основной минус астрологической диеты является следствием ее достоинства - отсутствия четко обозначенного меню диеты. Отсутствие наперед определенной калорийности суточного меню может привести к тому, что, соблюдая все рекомендации диеты, но при этом потребляя...

Достоинства астрологической диеты Главный плюс астрологической диеты в том, что нет четко определенного меню диеты, использование того или иного продукта в диете определяется вашими желаниями (и отчасти знаком Зодиака - на уровне рекомендаций и предупреждений) - но, так или иначе...

Астрологическая диета для знака Водолей (20 января - 19 февраля) Слабые места для Водолея: голень, мышцы, лодыжки. Типичный Водолей стабилен в привычках, придерживается режима и правильного питания. Обычно старается вести активный образ жизни, любит спорт (бывают и исключения). Как ни на какой...

Астрологическая диета для знака Стрелец (22 ноября - 21 декабря) Слабые места для Стрельца: бедра, суставы. Представители этого знака заботятся о здоровье (отчасти это следствие их высокоактивного образа жизни) - возраст в этом помехи не составляет. Необходимость в специализированной диете...

Астрологическая диета для знака Весы (23 сентября - 23 октября) Слабые места для Весов: почки, нервы. Недооценивают пользу активного образа жизни, предрасположены к радикулитам, ревматизмам. Особенно полезны будут все необработанные продукты или приготовленные на пару: овощи, фрукты, неочищенный...