Недавнее содержимое от ada08

Добрый день, Всем! Хотелось бы добавить как человек занимающийся фитнессом уже год. Спорт сам по себе похудеть не поможет. Максимум чего Вы добъётесь, так это увеличите мышичную массу. Т.к. мышцы тяжелее жира цифра на весах будет оставаться неизменной. Всё лучше делать в комплексе. Спорт + диета...

Добрый день, Всем. От себя хотелось бы длбавить, что занималась фитнессом в течении года и со 100% уверенностью могу сказать, что спорт сам по себе похудеть не поможет! Ведь заимаясь спортом вы накачиваете мышцы, а мышци на много тяжелее жира. Максимум чего вы добъётесь увеличите мышицную массу...