Недавнее содержимое от Александ

Рекомендации кардиологов - ходьба по 5 - 10 км в день, а в дальнейшем через год медленные пробежки по 1-2 км. Вопрос в том может ли эллиптический тренажёр обеспечить подобные, тоесть длительные и малоинтенсивные нагрузки и насколько удобно на нём заниматься. Что же всётаки купить ? Беговую...

Мне 38. 3 недели назад случился инфаркт. Состояние нормализуется, сейчас перевели из реанимации. Дело в том как мне и не только мне кажется что назначаемые врачом препараты слишком стары и слабы для успешного лечения, к тому же думаю что пора уже заниматься простыми упражнениями. Боюсь что если...