Недавнее содержимое от attune

Необходимо изменить образ жизни, пока не наступила самая болезненная стадия остеохондроза (грыжа диска). Вот тогда можно сменить работу на койку или поход к врачам, что тоже весьма нежелательно. Так что пока не поздно желательно хотябы ходит по 2 часа в день неспеша. Это очень полезно для...

Обещают жаркое лето, суровую зиму и изменение климата. Так что ещё неизвестно, что будет в следующем году. Может эта жара не предел. Но ничего, будем вместе думать как выживать. Мне соседка подсказала, если сильно жарко и голова болит, необходимо к голове привязать большой лист капусты. Он...

Раньше бегала по утрам. Потом начались проблемы с позвоночником. Сейчас прочитала книгу и вычитала там, что ходить пешком полезнее для позвоночника, что необходимо как минимум в день ходит 2 часа неспеша. Вот теперь хожу по утрам. И ещё прочитала, почему у бегунов появляется своеобразная эйфория...